Wenn wir uns ein glücklicheres und erfüllteres Leben wünschen, ist es oft notwendig, Dinge loszulassen, die nicht mehr zu uns gehören. Dafür braucht es eine gehörige Portion Mut, denn meist ist es ein Sprung ins Ungewisse. Doch wovor haben wir eigentlich Angst?... [ Beitrag lesen ]

Beim Tag planen kann man viele Fehler machen. Das Resultat: Häufig planen wir unseren Tag und sind am Ende trotzdem total gestresst und erschöpft. Beachten wir jedoch die vier folgenden Strategien, kann jeder Tag gleichzeitig entspannt und sehr produktiv werden.... [ Beitrag lesen ]

Wenn wir an Disziplin denken, haben wir in der Regel ein recht anstrengendes Bild im Kopf: Druck, Stress und Freudlosigkeit. Disziplin hat man uns versucht in der Schule beizubringen und das bedeutete normalerweise langweiligen Kram zu büffeln. Doch was, wenn wir den Spieß umdrehen könnten und Disziplin dafür nutzen, mehr Freude, Freizeit und Entspannung in ... [ Beitrag lesen ]

Vor kurzem erhielt ich eine E-Mail von einer neuen Newsletterabonnentin. Sie fragte sich, ob technisch irgend etwas nicht funktioniert hätte, da sie seit längerem keine E-Mail von mir erhalten hatte. An dieser Stelle noch mal Danke für diese nette Nachricht. Das sind Momente, in denen man spürt, dass die eigene Arbeit sinnstiftend ist. Ich habe ... [ Beitrag lesen ]

Mal ganz ehrlich: Tust Du eigentlich jeden Tag das was Du liebst? Tust Du jeden Tag das, was Du willst?Lebst Du jeden Tag ein Leben, das Du gewählt hast? Wenn die Antwort auf alle drei Fragen klar „ja““ lautet, dann kannst Du hier aufhören zu lesen und weiter Dein Leben genießen gehen. Hast Du aber ... [ Beitrag lesen ]

Kennst Du auch diese Hochglanzbilder von Instagram und Pinterest mit perfekt aufgeräumten Schreibtischen? Alles ist in so ein schönes weiches Licht getaucht. An der Wand hängen stimmungsvolle Gemälde und neben der Tastatur steht maximal ein frisch gepflückter Blumenstrauß aus dem Garten. Ansonsten ist der Schreibtisch leer. Wenn Du aber Deinen Schreibtisch anschaust siehst Du das ... [ Beitrag lesen ]

Eine Anleitung zum Finden und Fangen ungebetener Zeitdiebe im Alltag Perfekt sein  – oh ja, das ist einer meiner Lieblings-Zeitdiebe. Versuchen perfekt zu sein, das kann ich wirklich gut. Die Krux an der Sache: Perfekt sein klappt natürlich nie und unterm Strich macht es auch keinen Unterschied, ob ich eine Sache ganz perfekt erledige oder ... [ Beitrag lesen ]

Jeder wünscht sich mal eine Auszeit vom Alltag. Doch oft hat uns der Trott so fest im Griff, dass wir keine Möglichkeit dafür sehen. Dieser Beitrag zeigt Lösungen, wie wir uns dennoch die Pausen nehmen können, die wir so dringend brauchen. Inhalt Auszeit = Urlaub für die Seele Gründe für eine Auszeit 1. Selbstfindung oder ... [ Beitrag lesen ]

Die meisten  Menschen wünschen Sich mehr Zeit. Gleichzeitig finden wir jedoch allerlei Gründe, warum das nicht geht. Warum ist das so? Behindern wir uns vielleicht sogar selbst? In diesem Beitrag findest Du drei mögliche Antworten. 1. Ich habe Zeit, also bin ich unwichtig? Wer keine Zeit hat ist offenbar sehr gefragt und damit wohl auch ... [ Beitrag lesen ]

Die meisten Menschen möchten glücklich sein. Doch warum haben wir  immer wieder das Gefühl, das Glück liegt in  der Zukunft? Warum ist es so schwer, hier, jetzt und heute das Leben in vollen Zügen zu genießen, mit allem was es bietet? Lies weiter, wenn Du das auch kennst und eine Lösung suchst. Warum das Glück ... [ Beitrag lesen ]