Gedankenspiele
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Erlaubst Du Dir glücklich zu sein?


Die meisten Menschen möchten glücklich sein. Doch warum haben wir  immer wieder das Gefühl, das Glück liegt in  der Zukunft? Warum ist es so schwer, hier, jetzt und heute das Leben in vollen Zügen zu genießen, mit allem was es bietet? Lies weiter, wenn Du das auch kennst und eine Lösung suchst. Warum das Glück ... [ Beitrag lesen ]

Wie Dir Planung dabei helfen kann im Hier und Jetzt zu leben


Manche Menschen lehnen es ab Pläne zu machen. Sie glauben, dadurch achtsamer und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Meiner Meinung nach ist jedoch genau das Gegenteil der Fall. Wenn Du wissen möchtest wieso, dann lies weiter. Zunächst klingt der Gedanke erst einmal logisch: „Wenn ich keine  Pläne mache, dann denke ich nicht über ... [ Beitrag lesen ]

Mit Lücken im Kalender innere Leere füllen


Wenn wir uns innerlich leer und ausgebrannt fühlen versuchen wir oft, diese Leere damit zu füllen, dass wir mehr tun und mehr wollen. Wenn es Dir auch schon mal so ergangen ist, dann lies weiter. Unser Leben ist voll von Möglichkeiten. Wir müssen lediglich danach greifen. Doch wie wissen wir, was richtig ist für unser ... [ Beitrag lesen ]

Zeit für meinen Körper = Zeitverschwendung?


Hektik, Termine, Stress und statt einer ausgewogenen Mahlzeit zwischendurch schnell ein belegtes Brötchen von der Tankstelle. Ganz schnell vernachlässigen wir unseren Körper, obwohl wir doch nur diesen einen haben. Warum passiert uns das immer wieder und was können wir dagegen tun? Warum ignorieren wir Warnsignale unsere Körpers? Geht im Auto die rote Warnlampe an, fahren ... [ Beitrag lesen ]

Die 3 Grundpfeiler der Selbstorganisation


Selbstorganisation ist die Basis für ein selbstbestimmtes Leben. Es mogeln sich jedoch immer wieder Aufgaben und Pflichten in unseren Tagesablauf, die nicht (mehr) zu  unserem Lebensentwurf passen. Hier erfährst Du, wie Du diese regelmäßig erkennst und eliminierst. Perfektionismus und der Wunsch es anderen Recht zu machen Es prasseln regelmäßig Aufgaben, Angebote und Verpflichtungen in unser ... [ Beitrag lesen ]

Es reicht! – Wie Du erkennst, wann etwas genug ist


Wieso wollen wir eigentlich immer mehr? Mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Anerkennung, mehr Urlaub, mehr Macht, mehr Besitz? Was macht dieser Wunsch nach „mehr“  mit uns und wie erkennen wir wann es genug ist? Die Geschichte vom zufriedenen Fischer Mich fasziniert die Geschichte von dem Fischer und dem Berater. Vielleicht kennst Du sie, aber dennoch ... [ Beitrag lesen ]

So schleifst Du Deine Tagesplanung wie einen Diamanten


Unser Leben ist wie ein Diamant. Es hat viele Facetten, die, wenn Sie gut geschliffen werden, alle in den  schönsten Farben strahlen können. Oft schleifen wir jedoch in unserem Leben  nur ein paar wenige dieser Facetten. Seine ganze Schönheit entfaltet ein Diamant  aber nur dann, wenn alle Facetten funkeln. Doch wie kann das funktionieren? Zu ... [ Beitrag lesen ]

Hausarrest 2.0 – Wie sieht das Erziehungsmittel heute aus?


Hausarrest ist ein Erziehungsmittel, welches in den 50er und 60er Jahren sehr beliebt war. Viele Erwachsene kennen das ebenfalls aus der Kindheit. Hausarrest als Strafe gilt heute als unzeitgemäß. Doch ist dieses Thema tatsächlich aus den Familien verschwunden? Hausarrest aus rechtlicher Sicht Rein rechtlich ist der Hausarrest nicht verboten. Eltern tragen die Fürsorgepflicht für ihre ... [ Beitrag lesen ]

Homeoffice – Wie viel Ablenkung darf ich mir erlauben?


Die Waschmaschine brummt, der Geschirrspüler plätschert leise vor sich hin und die Küchenarbeitsplatten blitzen vor Sauberkeit. Der Haushalt ist erledigt, aber das Protokoll vom Meeting mit den Kollegen gestern  liegt immer noch unbearbeitet auf dem Schreibtisch. Wie gehen wir mit den Ablenkungen im Homeoffice richtig um? Dieser Beitrag gibt Lösungsvorschläge. Die Sache mit dem Homeoffice ... [ Beitrag lesen ]

Nichts-Planung, mit Platzhaltern zu mehr Freiraum


Unser Leben bewegt sich häufig in einem Nebel aus Perfektionismus, Selbstoptimierung und Fremdbestimmung. Kaum hat man die Termine und Aufgaben einer Woche abgearbeitet, türmen sich schon wieder die To Do’s der nächsten Woche auf. Es scheint, als gäbe es kein Entrinnen. Doch vielleicht lässt sich die Planung mit Ihren einen Waffen schlagen… Leere will gefüllt ... [ Beitrag lesen ]