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Gedankenspiele für ein selbstbestimmtes Leben

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Slow Work: Langsamer Arbeiten und schneller fertig sein?


Ich liebe die Gelassenheit, die Ruhe, das Gleichgewicht. Kaum etwas erfüllt mich mit mehr Zufriedenheit, als mit Bedacht und Schritt für Schritt das zu tun, was notwendig ist. Das Kuriose daran: Ich erledige mehr in weniger Zeit, wenn ich langsamer arbeite. Wie kann das sein? Da ich diese Beobachtung bei mir selbst gemacht habe, recherchierte ... [ Beitrag lesen ]

Kannst Du es ertragen, Zeit zu haben?


Die meisten  Menschen wünschen Sich mehr Zeit. Gleichzeitig finden wir jedoch allerlei Gründe, warum das nicht geht. Warum ist das so? Behindern wir uns vielleicht sogar selbst? In diesem Beitrag findest Du drei mögliche Antworten. 1. Ich habe Zeit, also bin ich unwichtig? Wer keine Zeit hat ist offenbar sehr gefragt und damit wohl auch ... [ Beitrag lesen ]

7 erprobte Tipps, wie das Packen der Schultasche flutscht


Schultasche packen ist immer wieder ein Stressthema in Familien. Was uns Erwachsenen ganz einfach erscheint, ist für Kinder eine große Herausforderung. Aber Übung macht letztlich den Meister. Hier findet Ihr 7 Tipps, damit es immer besser klappt. 1. Tipp: Schultasche zum richtigen Zeitpunkt packen Schultasche Packen benötigt Zeit und Ruhe. Morgens ist in aller Regel ... [ Beitrag lesen ]

Erlaubst Du Dir glücklich zu sein?


Die meisten Menschen möchten glücklich sein. Doch warum haben wir  immer wieder das Gefühl, das Glück liegt in  der Zukunft? Warum ist es so schwer, hier, jetzt und heute das Leben in vollen Zügen zu genießen, mit allem was es bietet? Lies weiter, wenn Du das auch kennst und eine Lösung suchst. Warum das Glück ... [ Beitrag lesen ]

Wie Dir Planung dabei helfen kann im Hier und Jetzt zu leben


Manche Menschen lehnen es ab Pläne zu machen. Sie glauben, dadurch achtsamer und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Meiner Meinung nach ist jedoch genau das Gegenteil der Fall. Wenn Du wissen möchtest wieso, dann lies weiter. Zunächst klingt der Gedanke erst einmal logisch: „Wenn ich keine  Pläne mache, dann denke ich nicht über ... [ Beitrag lesen ]

Mit Lücken im Kalender innere Leere füllen


Wenn wir uns innerlich leer und ausgebrannt fühlen versuchen wir oft, diese Leere damit zu füllen, dass wir mehr tun und mehr wollen. Wenn es Dir auch schon mal so ergangen ist, dann lies weiter. Unser Leben ist voll von Möglichkeiten. Wir müssen lediglich danach greifen. Doch wie wissen wir, was richtig ist für unser ... [ Beitrag lesen ]

Zeit für meinen Körper = Zeitverschwendung?


Hektik, Termine, Stress und statt einer ausgewogenen Mahlzeit zwischendurch schnell ein belegtes Brötchen von der Tankstelle. Ganz schnell vernachlässigen wir unseren Körper, obwohl wir doch nur diesen einen haben. Warum passiert uns das immer wieder und was können wir dagegen tun? Warum ignorieren wir Warnsignale unsere Körpers? Geht im Auto die rote Warnlampe an, fahren ... [ Beitrag lesen ]

Die 3 Grundpfeiler der Selbstorganisation


Selbstorganisation ist die Basis für ein selbstbestimmtes Leben. Es mogeln sich jedoch immer wieder Aufgaben und Pflichten in unseren Tagesablauf, die nicht (mehr) zu  unserem Lebensentwurf passen. Hier erfährst Du, wie Du diese regelmäßig erkennst und eliminierst. Perfektionismus und der Wunsch es anderen Recht zu machen Es prasseln regelmäßig Aufgaben, Angebote und Verpflichtungen in unser ... [ Beitrag lesen ]

Es reicht! – Wie Du erkennst, wann etwas genug ist


Wieso wollen wir eigentlich immer mehr? Mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Anerkennung, mehr Urlaub, mehr Macht, mehr Besitz? Was macht dieser Wunsch nach „mehr“  mit uns und wie erkennen wir wann es genug ist? Die Geschichte vom zufriedenen Fischer Mich fasziniert die Geschichte von dem Fischer und dem Berater. Vielleicht kennst Du sie, aber dennoch ... [ Beitrag lesen ]

So schleifst Du Deine Tagesplanung wie einen Diamanten


Unser Leben ist wie ein Diamant. Es hat viele Facetten, die, wenn Sie gut geschliffen werden, alle in den  schönsten Farben strahlen können. Oft schleifen wir jedoch in unserem Leben  nur ein paar wenige dieser Facetten. Seine ganze Schönheit entfaltet ein Diamant  aber nur dann, wenn alle Facetten funkeln. Doch wie kann das funktionieren? Zu ... [ Beitrag lesen ]