Gedankenspiele

Zeit für meinen Körper = Zeitverschwendung?


Hektik, Termine, Stress und statt einer ausgewogenen Mahlzeit zwischendurch schnell ein belegtes Brötchen von der Tankstelle. Ganz schnell vernachlässigen wir unseren Körper, obwohl wir doch nur diesen einen haben. Warum passiert uns das immer wieder und was können wir dagegen tun? Warum ignorieren wir Warnsignale unsere Körpers? Geht im Auto die rote Warnlampe an, fahren ... [ Beitrag lesen ]

Nichts-Planung, mit Platzhaltern zu mehr Freiraum


Unser Leben bewegt sich häufig in einem Nebel aus Perfektionismus, Selbstoptimierung und Fremdbestimmung. Kaum hat man die Termine und Aufgaben einer Woche abgearbeitet, türmen sich schon wieder die To Do’s der nächsten Woche auf. Es scheint, als gäbe es kein Entrinnen. Doch vielleicht lässt sich die Planung mit Ihren einen Waffen schlagen… Leere will gefüllt ... [ Beitrag lesen ]

Kurz den Stecker ziehen – So entfliehst Du der Informationsüberflutung


Aus unserer Umwelt prasseln täglich Unmengen von Nachrichten und Informationen auf uns ein. Der nächste Newsfeeds oder das nächste Onlinevideo ist schließlich nur einen Klick entfernt. Problematisch wird das, wenn wir in dem Informationsrauschen ertrinken und den Blick fürs Wesentliche verlieren. Im Folgenden findest Du drei Fragen, die helfen können dem Information Overload zu entfliehen. ... [ Beitrag lesen ]

So erkennst Du im Chaos Deinen nächsten Schritt


In Situationen wo die Zukunft sehr ungewiss ist, lassen wir uns häufig dazu verleiten nichts zu tun und einfach abzuwarten. Doch das vergrößert die Unsicherheit häufig noch, weil wir uns machtlos und ausgeliefert fühlen. Wie Du in unsicheren Zeiten Deine nächsten Schritte erkennst, erfährst Du in diesem Beitrag. Sicherheit ist eine Illusion, die uns unser ... [ Beitrag lesen ]

So verzauberst Du jeden (All)tag


Viele Menschen leben von Wochenende zu Wochenende und nehmen die anderen Tage als Belastung wahr. Doch wäre es nicht viel besser, wenn für uns jeder Tag einen Zauber hätte, auf den wir uns freuen? Wie das auch für Dich funktionieren könnte, erfährst Du in diesem Beitrag. Auch wenn wir es uns noch so sehr herbeiwünschen ... [ Beitrag lesen ]

So nutzt Du kleine Dinge, um etwas in Deinem Leben zu verändern


Wenn wir etwas in unserem Leben verändern möchten, schielen wir meist nach den ganz großen Dingen. Ein neuer Job, ein neues Zuhause oder ein neuer Partner. Doch diese Dinge scheinen dann so übermächtig, dass wir Angst bekommen und gar nichts verändern. Lies weiter, um herauszufinden, wie kleinste Veränderungen am Ende Großes in Deinem Leben bewirken ... [ Beitrag lesen ]

3 einfache Schritte Deine Seele von altem Ballast zu befreien


Wann hast Du das letzte Mal zu Hause Inventur gemacht? So eine richtige Bestandsaufnahme? Falls das schon eine Weile her ist, solltest Du mal wieder jeden Schrankinhalt genau anschauen. Das befreit nämlich nicht nur Deine Wohnung sondern nebenbei auch Deine Seele. Was hat entrümpeln mit Geist und Seele zu tun? Ganz einfach, alle materiellen Dinge, ... [ Beitrag lesen ]

Wie Du Dich von gesellschaftlichen Verpflichtungen für immer befreist


Unser Leben ist voll von gesellschaftlichen Verpflichtungen. Wir glauben, unsere eigenen Interessen und Wünsche zurückstecken zu müssen um Streit zu vermeiden und ein harmonisches Miteinander zu sichern. Doch wir sollten genau überlegen, wie hoch der Preis für die Harmonie ist und ob wir bereit sind, diesen zu zahlen. Wir beugen uns tagtäglich gesellschaftlichen Verpflichtungen. Oft ... [ Beitrag lesen ]

Warum Du niemals Äpfel mit Birnen vergleichen solltest


Die Redewendung „Äpfel mit Birnen vergleichen“ steht dafür, dass man nur solche Dinge miteinander vergleichen sollte, die auch miteinander vergleichbar sind. Dennoch neigen wir jeden Tag dazu uns selbst mit anderen zu vergleichen. Doch bringt uns dieser Vergleich überhaupt das gewünschte Ergebnis? Was sagen Vergleiche aus? Wir vergleichen uns jeden Tag und ständig. Der Nachbar ... [ Beitrag lesen ]

Warum Work Life Balance Unsinn ist


Gerne wird beim Ermitteln der Work Life Balance zeitlich aufgerechnet, welcher Lebensbereich welchen Anteil an Lebenszeit erhält. Problematisch daran: Arbeit und Privatleben geraten in eine Art Konkurrenzkampf. Dieser Beitrag hilft Dir Arbeit und Privat ohne Stoppuhr in Balance zu bringen. Was bedeutet Work Life Balance eigentlich? Wenn wir von Work Life Balance reden, meinen wir ... [ Beitrag lesen ]