Viele Menschen leben von Wochenende zu Wochenende und nehmen die anderen Tage als Belastung wahr. Doch wäre es nicht viel besser, wenn für uns jeder Tag einen Zauber hätte, auf den wir uns freuen? Wie das auch für Dich funktionieren könnte, erfährst Du in diesem Beitrag. Auch wenn wir es uns noch so sehr herbeiwünschen ... [ Beitrag lesen ]

Wenn wir etwas in unserem Leben verändern möchten, schielen wir meist nach den ganz großen Dingen. Ein neuer Job, ein neues Zuhause oder ein neuer Partner. Doch diese Dinge scheinen dann so übermächtig, dass wir Angst bekommen und gar nichts verändern. Lies weiter, um herauszufinden, wie kleinste Veränderungen am Ende Großes in Deinem Leben bewirken ... [ Beitrag lesen ]

Wann hast Du das letzte Mal zu Hause Inventur gemacht? So eine richtige Bestandsaufnahme? Falls das schon eine Weile her ist, solltest Du mal wieder jeden Schrankinhalt genau anschauen. Das befreit nämlich nicht nur Deine Wohnung sondern nebenbei auch Deine Seele. Was hat entrümpeln mit Geist und Seele zu tun? Ganz einfach, alle materiellen Dinge, ... [ Beitrag lesen ]

Unser Leben ist voll von gesellschaftlichen Verpflichtungen. Wir glauben, unsere eigenen Interessen und Wünsche zurückstecken zu müssen um Streit zu vermeiden und ein harmonisches Miteinander zu sichern. Doch wir sollten genau überlegen, wie hoch der Preis für die Harmonie ist und ob wir bereit sind, diesen zu zahlen. Wir beugen uns tagtäglich gesellschaftlichen Verpflichtungen. Oft ... [ Beitrag lesen ]

Die Redewendung „Äpfel mit Birnen vergleichen“ steht dafür, dass man nur solche Dinge miteinander vergleichen sollte, die auch miteinander vergleichbar sind. Dennoch neigen wir jeden Tag dazu uns selbst mit anderen zu vergleichen. Doch bringt uns dieser Vergleich überhaupt das gewünschte Ergebnis? Was sagen Vergleiche aus? Wir vergleichen uns jeden Tag und ständig. Der Nachbar ... [ Beitrag lesen ]

Gerne wird beim Ermitteln der Work Life Balance zeitlich aufgerechnet, welcher Lebensbereich welchen Anteil an Lebenszeit erhält. Problematisch daran: Arbeit und Privatleben geraten in eine Art Konkurrenzkampf. Dieser Beitrag hilft Dir Arbeit und Privat ohne Stoppuhr in Balance zu bringen. Was bedeutet Work Life Balance eigentlich? Wenn wir von Work Life Balance reden, meinen wir ... [ Beitrag lesen ]

Es gibt zwei Möglichkeiten, seine Ziele zu erreichen. Die eine ist Wollen und Kämpfen, die zweite nutzt den schon vorhandenen Rückenwind. Du kannst selbst entscheiden, ob Du etwas mit Härte erreichen möchtest oder ob Du dich wie ein Surfer auf den Wellen des Lebens tragen lässt. Doch wie stellen wir sicher, dass das Leben uns ... [ Beitrag lesen ]

Wer ständig in Gedanken das Morgen plant, verpasst den Moment. Entschleunigung und Achtsamkeit führen zu innerer Ruhe, zur Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Emotionen und Körpergefühle. Mit diesen 5 Tipps kannst Du jeden Augenblick Deines Alltags verzaubern. Hängst Du in Gedanken noch in Deinem letzten Urlaub fest? Und planst Du schon den nächsten? Oder hast Du ... [ Beitrag lesen ]

„Ich muss noch schnell…“ Dieser Satz schwebt wie ein Mantra über unserem Alltag. Und wenn das Eine erledigt ist, drängt sich das Nächste auf. Sind wir aus irgendeinem Grund zum Nichtstun gezwungen, fallen wir in ein Loch. Dieser Beitrag soll Dir helfen, Muße zu finden in Zeiten des erzwungenen Stillstands. Was bedeutet „Muße haben“? Muße ... [ Beitrag lesen ]

Dies ist ein Gastbeitrag von Regina Waibel-Wang (Coach für Gewaltfreie Kommunikation) Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen aus? Was hast du dir für 2020 vorgenommen? Jetzt, so Mitte bis Ende Januar, kann man schon mal Bilanz ziehen, oder? Ich halte nicht so viel von guten Vorsätzen. Warum, davon später. Mein Mann dagegen hat Ende ... [ Beitrag lesen ]