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Gedankenspiele für ein selbstbestimmtes Leben

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7 einfache Schritte, die Dein Leben verändern können


Dies ist ein Gastbeitrag von Nicole Wendland (Yoga- und Meditationslehrerin sowie Mindshift-Coach) Du bist im Stress und jemand sagt dir: „Du musst einfach mehr für dich machen!“ Wenn das so einfach wäre! Ich erzähle dir nun ein Beispiel aus meiner Praxis. Anschließend erfährst du, warum Veränderungen so schwer sind und wie du es dennoch schaffen ... [ Beitrag lesen ]

3 Gründe, warum Deine guten Vorsätze scheitern


Es ist ein alljährlich wiederkehrendes Ritual: Wir machen uns zu Silvester gute Vorsätze, was wir im neuen Jahr alles ändern wollen. Die ersten drei Januarwochen sind wir noch voll Elan dabei, doch schon bald vermischt der gute Wille sich mit den Pflichten des Alltags und die Motivation ist schnell abgeklungen. Im schlimmsten Fall machst Du ... [ Beitrag lesen ]

Unkonventionelle Methode um Geschenkideen zu finden


Geschenke finden für andere Menschen kann ganz schön herausfordernd sein. Besonders, wenn Du auch den Anspruch hast, dass der oder die Beschenkte sich freut. Sitzt Du auch manchmal tagelang grübelnd da, ohne dass Dir eine zündende Idee kommt? Dann probiere es doch mal mit der Mindmap Methode. Viele Kinder kennen Mindmaps schon aus der Schule ... [ Beitrag lesen ]

Wie Du mit Nichtstun Deine Aufgaben schneller erledigst


Hast Du schon mal einen mit Helium gefüllten Ballon über ein paar Tage beobachtet? Am Anfang muss man ihn ganz fest halten, damit er nicht davon fliegt. Nach einiger Zeit schwebt er schlaff auf Tischhöhe, bis er dann irgendwann ganz zum Boden fällt. Du kannst nun mit aller Kraft versuchen, den Ballon wieder hoch zu ... [ Beitrag lesen ]

Typisch Frau? – So findest Du heraus, was Du wirklich möchtest


In unseren Köpfen existieren immer noch viele Überzeugungen, wie Frauen sind. Oder eher wie Frauen zu sein haben. Wir übernehmen oft unreflektiert das Bild, welches die Gesellschaft zeichnet. Doch allzu oft stimmt das Bild, welches wir von uns selbst haben, nicht mit dem überein, wer wir wirklich sind. Wir mimen die brave Mutter oder Hausfrau ... [ Beitrag lesen ]