BLOG

Gedankenspiele für ein selbstbestimmtes Leben

ArbeitsLEBEN
FamilienLEBEN
FrauenLEBEN
MenschenLEBEN

Du hast Angst vor einer Veränderung? Nutze diese Entscheidungshilfe um herauszufinden warum!


Es gibt Entscheidungen, bei denen genügt eine Pro-Contra-Liste nicht. Denn manchmal scheinen Dinge rational eindeutig zu sein, aber emotional scheuen wir uns davor. Mit dieser  Entscheidungshilfe deckst Du Deine stärksten Ängste auf und entwickelst Maßnahmen, diese zu reduzieren. So löst Du schwierige Situationen mit der Entscheidungshilfe Manchmal stehen wir uns im Leben selbst im Weg. ... [ Beitrag lesen ]

Wie Du in fünf Minuten ruhig und entspannt wirst


Warum hetzen wir eigentlich die meiste Zeit durchs Leben? Damit schaden wir nicht nur unserer Gesundheit, sondern schaffen effektiv auch nicht mehr, als wenn wir uns regelmäßig Ruhepausen zum Auftanken gönnen. Mit dem lib-elle Energieplaner änderst Du das und bringst im Handumdrehen mehr Ruhe in Dein Leben. 3 Dinge die Du tun kannst, wenn Du ... [ Beitrag lesen ]

Kannst Du es ertragen, Zeit zu haben?


Die meisten  Menschen wünschen Sich mehr Zeit. Gleichzeitig finden wir jedoch allerlei Gründe, warum das nicht geht. Warum ist das so? Behindern wir uns vielleicht sogar selbst? In diesem Beitrag findest Du drei mögliche Antworten. 1. Ich habe Zeit, also bin ich unwichtig? Wer keine Zeit hat ist offenbar sehr gefragt und damit wohl auch ... [ Beitrag lesen ]

Erlaubst Du Dir glücklich zu sein?


Die meisten Menschen möchten glücklich sein. Doch warum haben wir  immer wieder das Gefühl, das Glück liegt in  der Zukunft? Warum ist es so schwer, hier, jetzt und heute das Leben in vollen Zügen zu genießen, mit allem was es bietet? Lies weiter, wenn Du das auch kennst und eine Lösung suchst. Warum das Glück ... [ Beitrag lesen ]

Wie Dir Planung dabei helfen kann im Hier und Jetzt zu leben


Manche Menschen lehnen es ab Pläne zu machen. Sie glauben, dadurch achtsamer und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Meiner Meinung nach ist jedoch genau das Gegenteil der Fall. Wenn Du wissen möchtest wieso, dann lies weiter. Zunächst klingt der Gedanke erst einmal logisch: „Wenn ich keine  Pläne mache, dann denke ich nicht über ... [ Beitrag lesen ]

Mit Lücken im Kalender innere Leere füllen


Wenn wir uns innerlich leer und ausgebrannt fühlen versuchen wir oft, diese Leere damit zu füllen, dass wir mehr tun und mehr wollen. Wenn es Dir auch schon mal so ergangen ist, dann lies weiter. Unser Leben ist voll von Möglichkeiten. Wir müssen lediglich danach greifen. Doch wie wissen wir, was richtig ist für unser ... [ Beitrag lesen ]

Zeit für meinen Körper = Zeitverschwendung?


Hektik, Termine, Stress und statt einer ausgewogenen Mahlzeit zwischendurch schnell ein belegtes Brötchen von der Tankstelle. Ganz schnell vernachlässigen wir unseren Körper, obwohl wir doch nur diesen einen haben. Warum passiert uns das immer wieder und was können wir dagegen tun? Warum ignorieren wir Warnsignale unsere Körpers? Geht im Auto die rote Warnlampe an, fahren ... [ Beitrag lesen ]

Die 3 Grundpfeiler der Selbstorganisation


Selbstorganisation ist die Basis für ein selbstbestimmtes Leben. Es mogeln sich jedoch immer wieder Aufgaben und Pflichten in unseren Tagesablauf, die nicht (mehr) zu  unserem Lebensentwurf passen. Hier erfährst Du, wie Du diese regelmäßig erkennst und eliminierst. Perfektionismus und der Wunsch es anderen Recht zu machen Es prasseln regelmäßig Aufgaben, Angebote und Verpflichtungen in unser ... [ Beitrag lesen ]

Es reicht! – Wie Du erkennst, wann etwas genug ist


Wieso wollen wir eigentlich immer mehr? Mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Anerkennung, mehr Urlaub, mehr Macht, mehr Besitz? Was macht dieser Wunsch nach „mehr“  mit uns und wie erkennen wir wann es genug ist? Die Geschichte vom zufriedenen Fischer Mich fasziniert die Geschichte von dem Fischer und dem Berater. Vielleicht kennst Du sie, aber dennoch ... [ Beitrag lesen ]